Persönliche Balance unter der Lupe

Gesunde Führung beginnt bei sich selbst. Wer zu seiner eigenen Gesundheit Sorge trägt, tut dies (un)bewusst auch für seine Mitarbeitenden. Im Rahmen des Jahresangebots "Gesunde Führung in wenigen Minuten" laden wir dich ein, dir mit Hilfe von 23 Fragen Gedanken zur persönlichen Balance zwischen verschiedenen Lebensbereichen zu machen. Die Beantwortung nimmt 5-10 Minuten in Anspruch. Ist deine Balance etwas aus dem Gleichgewicht gekommen, laden dich weiterführende Fragen dazu ein, dir vertiefte Gedanken zu einzelnen Themen zu machen. Du findest dazu zahlreiche Tipps als Anregung für Verbesserungsschritte.

Viele Erkenntnisse und eine gute Balance wünscht, Gsund@BLS.

So gehst du vor: Bitte beantworte alle Fragen spontan. Nach jedem Themenblock klickst du auf „weiter“. Durch „Absenden“ schliesst du ab und erhältst gleich anschliessend die Auswertung zu deiner persönlichen Balance in den sechs Bereichen. Wir ermuntern dich dazu, dir am Schluss einen Moment Zeit zu nehmen, um deine Beschlüsse für dein weiteres Vorgehen festzuhalten und damit einen wichtigen Schritt für eine bessere Balance zu machen.​ Möchtest du dein Ergebnis mit jemandem vertiefen, melde dich direkt bei Gsund@BLS.ch

Die Durchführung des Balance-Spiegels findet anonymisiert statt. So werden keine Personendaten erhoben und es sind keine Rückschlüsse auf die einzelne Person möglich. Bitte beachte, dass du diesen Link nicht weiterleiten darfst (an eine private E-Mail Adresse oder an Dritte).

Fragebogen in Anlehnung an:
Kaiser, S. (2010). Work-Life Balance Selbsttest. Online im Internet: URL: https://www.unibw.de/PmO/forschung/forschungssprojekte/selbsttest-work-life-balance.xls/at_download/file (Stand 01.10.2016).
Carlson, D. S., Kacmar, K. M., & Williams, L. J. (2000). Construction and initial validation of a multidimensional measure of work–family conflict. Journal of Vocational behavior, 56(2), 249-276.
Demerouti, E. (2009, April). Introducing the work-family-self balance: Validation of a new scale. Paper presented at III Community, Work and Family conference, Utrecht, The Netherlands.